Dia Nacional da Saúde e Nutrição

Dia Nacional da Saúde e Nutrição

     

                     Em 31 de março é comemorado no país o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. Nutrição é a ciência que estuda as diversas etapas que um alimento sofre, desde a sua introdução no organismo (mastigação) até sua eliminação.

                A obesidade está se tornando um problema cada vez mais sério para o brasileiro, uma pesquisa do Ministério da Saúde revelou números alarmantes como que a cada ano, cresce em 1,5% o número de pessoas acima do peso no país. Outro dado importante apresentado foi o de que  52,1% da população masculina e 44,3% da feminina estão com o Índice de Massa Corporal (IMC) acima da média(dados de 2011), ou seja, praticamente metade da população está acima do peso ideal.

           A obesidade é um problema de saúde que tem como característica o excesso de gordura corporal e pode ser associada a algumas doenças como diabetes, problemas cardiovasculares e hipertensão arterial. É preciso repensar hábitos, ter coragem e força de vontade para mudar se alimentar com prazer e de forma saudável, sem esquecer que também é preciso cuidar do corpo praticando alguma atividade física.

    

 As principais metas da pirâmide alimentar são obter o consumo variado de alimentos, ingestão menor de gorduras saturadas e colesterol, maior consumo de frutas, verduras, legumes e grãos além, da ingestão moderada de açúcar, sal e bebidas alcoólicas.

Algumas DICAS para uma alimentação saudável

• Coma uma variedade de alimentos ricos em fibras: aveias, pães integrais, vegetais e fruta(c/bagaço).As fibras ajudam a reduzir as taxas de colesterol e auxiliam na perda de peso.
• Dê preferência aos produtos da estação pois são mais baratos, saborosos e mais ricos em nutrientes;
• Incremente suas refeições com frutas, verduras e legumes. Eles conferem cor e sabor às preparações, aumentam o teor de vitaminas e minerais, e permitem maior variedade no cardápio diário;
• Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições;

Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias, e evite as bebidas alcoólicas e o fumo

Este é nosso primeiro artigo e a partir de agora estaremos sempre postando receitas,dicas sobre alimentação,orientação sobre cuidados com a alimentos,novidades. A receita abaixo é feita em  grupos desenvolvidos pela nossa unidade e faz parte do Programa alimente-se Bem do SESI.

Suco da Horta

Ingredientes:

- 2 xícaras de chá de couve

- 1 litro de água
- 1 xícara de chá de polpa de maracujá
- 1 ½ xícara de chá de açúcar
- ½ xícara de chá de suco de limão

Modo de Preparo:

Lave bem as folhas de couve, pique-as, coloque no

 liquidificador e bata com  um copo de água. Acrescente a polpa de maracujá

e bata rapidamente. Coe e junte os demais ingredientes.

 Sirva bem gelado.

Dica:
Boa fonte de vitamina E.

Fonte: SESI - Serviço Social da Indústria

Campanha da Fraternidade na Paróquia Nossa Senhora do Loreto

Campanha da Fraternidade na Paróquia Nossa Senhora do Loreto

No último domingo (25/03), o CMS Santa Maria participou da Campanha da Fraternidade na Paróquia Nossa Senhora do Loreto com o trabalho da Alimentação Saudável desenvolvido pelos profissionais da unidade.

Nosso trabalho tem como abordagem o foco  no Aproveitamento total  dos  alimentos, somado às orientações sobre a importância da alimentação saudável. No evento, foram divulgadas algumas receitas saudáveis como : bolo de casca de maçã, suco da horta , fanta caseira e as receitas destes alimentos foram distribuidas para as pessoas que degustaram.

Aproveitamos para convidá-los a acessar nossa coluna "Promoção da Saúde e Alimentação Saudável" que estará em breve disponível em nossa página. Neste espaço iremos divulgar nossas tão elogiadas receitas e conversaremos um pouco sobre saúde.

 

Comemoração do aniversário da ACS Roseni

Comemoração do aniversário da ACS Roseni

      Nesta quinta-feira, foi comemorado pela equipe do CMS Santa Maria o aniversário da ACS Roseni que é responsável pela micro-área 5 da equipe Santa Maria.
     Desejamos a ela muitas felicidades e muitos anos de vida.
     Parabéns!

Ação de Saùde Bucal na E.M. Luiz Camilo

Ação de Saùde Bucal na E.M. Luiz Camilo

    

      Foi realizada na Escola Municipal Luiz Camilo a atividade de higiene oral com modelos e fantoches para ilustrar e distribuição de kits odontológicos.

      A atividade teve como objetivo orientar as crianças quanto a importância da manutenção da saúde bucal,fazendo instruções de higiene.Foram distribuidos 500 kits odontológicos, o que corresponde a 100% dos alunos da escola.

Atividade do dia mundial de combate a Tuberculose

Atividade do dia mundial de combate a Tuberculose

Atividade de Promoção da Saúde voltada para sensibilização dos usuários quanto aos sinais e sintomas da Tuberculose.
A ação teve como objetivo  o diálogo com os usuários acerca de orientações em saúde quanto aos sinais e sintomas da tuberculose, prevenção e tratamento.

Dia Mundial de combate à Tuberculose

Dia Mundial de combate à Tuberculose

O Dia Mundial da Tuberculose foi lançado, em 1982, pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pela União Internacional Contra TB e Doenças Pulmonares

A data foi uma homenagem aos 100 anos do anúncio do descobrimento do bacilo causador da tuberculose, ocorrida em 24 de março de 1882, por Dr. Robert Koch. Este foi um grande passo na luta pelo controle e eliminação da doença que, na época, vitimou grande parcela da população mundial .

O Dia Mundial de Combate à Tuberculose não é uma data para comemoração. É sim uma ocasião de mobilização mundial, nacional, estadual e local buscando envolver todos as esferas de governo e setores da sociedade na luta conta esta enfermidade. É o marco fundamental de uma campanha que dura até o fim do ano corrente, fator fundamental para a intensificação das ações de controle da doença.

Em 1993, a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou a tuberculose (TB) como emergência mundial, devido ao recrudescimento da doença principalmente em países desenvolvidos, permanecendo como a maior causa de morte por doença infecciosa em adultos. Segundo estimativas da OMS, um terço da população mundial, está infectada pelo Mycobacterium tuberculosis em risco de desenvolver a doença.

Pesquisa inédita avalia conhecimento da população sobre a tuberculose

Uma pesquisa quantitativa de opinião pública realizada pelo Núcleo de Pesquisas da Universidade Federal Fluminense (DataUFF) demonstra que 51% da população afirma ter conhecimento sobre os diferentes aspectos da tuberculose. Apesar disso e de ser uma doença antiga considerada emergência global pela Organização Mundial de Saúde (OMS) desde 1993, a falta de informação é ainda um dos principais desafios enfrentados para o seu controle

A TUBERCULOSE NO MUNDO

•Um terço da população está infectada

•8,8 milhões de doentes/ano

•80% dos casos em 22 países

•1,1 milhões de mortes por ano (HIV negativo)

•350 mil TB/HIV

•500 mil casos de MDR

•~ 10 milhões de crianças órfãs como resultado da morte dos pais por TB

A TUBERCULOSE NO BRASIL

•71 mil casos de TB notificados em 2010

•4,6 mil mortes por ano

•17º país em número de casos entre os 22 países de alta carga

•22º país em taxa de incidência, prevalência e mortalidade entre os 22 países de alta carga

•4ª causa de mortes por doenças infecciosas

•1ª causa de mortes dos pacientes com AIDS

O Dia

A data.

O Dia

Dia mundial da Água

Dia mundial da Água

           Em 22 de março de 1992, a ONU (Organização das Nações Unidas) criou o Dia Mundial da Água,a ONU também elaborou um documento intitulado "Declaração Universal dos Direitos da Água", que trata desse líquido como a seiva do nosso planeta,para promover discussões acerca da consciência do homem em relação a tal bem natural. Em 10 de dezembro de 2002, o senado brasileiro aprovou o Dia Nacional da Água.

            O texto destaca que esse deverá “oferecer à sociedade brasileira a oportunidade e o estímulo para o debate dos problemas e a busca de soluções relacionadas ao uso e à conservação dos recursos hídricos comemorado. Em 2012, o tema é Segurança da Água e da Comida, com a preocupação voltada para o aumento da população e a falta de recursos. Nosso planeta tem cerca de dois terços só de água. Pela lógica, parece haver água sobrando para a população, não é? Parece um absurdo falar em crise da água? Vamos aos fatos: 97% da água do planeta são água do mar, imprópria para ser bebida ou aproveitada em processos industriais; 1,75% é gelo; 1,24% está em rios subterrâneos, escondidos no interior do planeta. Para o consumo de mais de seis bilhões de pessoas está disponível apenas 0,007% do total de água da Terra.

           A água é o elemento fundamental para a existência da vida na Terra. Todos os seres vivos dependem dela para sobreviver e para garantir a permanência da espécie – a água sustenta a vida. Entretanto, apesar de toda a sua importância, a água é um recurso que pode acabar e, por isso, exige cuidados em relação à quantidade de uso, à sua qualidade, às suas fontes, à sua distribuição desigual pelo planeta, além de planejamento e custeio de tratamento, de conservação e proteção.

Ação sobre higiene, Saúde Bucal e cuidados com o corpo na EM Luiz Camillo

Ação sobre higiene, Saúde Bucal e cuidados com o corpo na EM Luiz Camillo

A ação teve como objetivo diversificar as informações sobre a saúde geral e cuidados dentários direcionando o olhar para prevenção de doenças e más condições de higiene, proporcionando disseminar informações básicas e de fácil aprendizagem para que as crianças possam ser orientadas e estimuladas a cuidarem de sua saúde.

Durante a atividade foram utilizados  cartazes informativos que continham palavras chave para serem esclarecidas às crianças fazendo-as interagirem com a equipe;

Após as explicações, houve um bate-papo sobre saúde bucal, com exposição da prótese dentária,  escovação e aplicação de flúor nas crianças.

As crianças interagiram com a equipe, participando das explicações, exemplificando situações e tirando dúvidas.

Participação em evento na Comunidade Pai João

Participação em evento na Comunidade Pai João

Neste sábado,17/03/2012,estivemos participando do evento de ação social na Comunidade Pai João no Itanhangá. onde apresentamos o nosso trabalho de alimentação saudável

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Ação de Saúde Bucal na Creche Municipal Tia Auta.

Ação de Saúde Bucal na Creche Municipal Tia Auta.

      

 Hoje a  Equipe de Saúde Bucal e os ACS  do CMS Santa Maria realizaram uma ação de saúde bucal com os alunos.da Creche Municipal Tia Auta. 

As Agentes Comunitárias apresentaram um Teatrinho de Fantoches para demonstrar como deve ser feito  a limpeza dos dentes corretamente e como se prevenir a cárie.A Auxiliar de Saúde Bucal Eliane orientou as  crianças,e conversou com eles sobre a necessidade de sempre pedir ajuda a um adulto quando for escovar os dentinhos para que a escovação seja feita corretamente e os orientou no uso do creme dental .

As crianças ficaram admiradas com o Teatrinho de  Fantoches que fez muito sucesso  e a Técnica de Saúde Bucal  fez a demonstração da forma correta de escovar os dentes com algumas crianças.Foram distribuidos a todas as crianças que participaram da ação um kit de higiene bucal.

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2º Concurso de Blogueiros Saúde da Família

2º Concurso de Blogueiros Saúde da Família

Está chegando o 2º concurso de blogueiros  Saúde da Família .O 1º aconteceu em Janeiro deste ano e mostrou que as unidades levaram a sério mostrando sua competência,a hora é agora não vamos ficar parados,prepare seu blog,aguardamos vcs.

Homenagem no Dia Internacional da Mulher

Homenagem no Dia Internacional da Mulher

No dia 08 de março , Dia Internacional da Mulher, a nossa unidade realizou eventos para comemorar esta data tão importante,Na parte da manhã foi realizado um grupo na quadra de esportes da comunidade onde a Enfermeira Fabiana falou sobre temas voltados a saúde da mulher,foi dado uma lembrancinha a todas participantes,a tarde fizemos uma exposição de cartazes com vários temas como :Exames preventivos,Violência contra a mulher,DST e entregamos a todas que estiveram na unidade um diploma com uma homenagem a mulher,e também folder sobre os temas e houve distribuição de preservativos

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